集中

人は物事を相対的に判断するため、苦しみがあると感じます。 でも、実は多くのことが思い通りに ...

時間の感じ方は脳の働きによって変わります。新しいことをすると長く感じ、楽しいことに集中する ...

過去を無理に忘れようとすると、逆に思い出してしまいます。 大切なのは「今」に集中し、できる ...

結果は原因と同時に起こり、今の行動が未来を作ります。未来を心配するより、今に集中することが ...

時間は長くも短くも感じられます。集中して何かに取り組めば充実した時間になりますが、何もしな ...

相手の本心や気持ちを考えすぎると疲れてしまいます。 聞くことに集中し、話が終わったら気がか ...

集中するには「今ここ」に意識を向けることが大切です。過去の後悔や未来の不安を一旦忘れ、一点 ...

不安は未来への心配から生まれますが、無理に消そうとせず受け入れ、今に集中することが大切です ...

過去を悔やむことより、今を大切に生きることが重要です。 今を良くすることで、過去の後悔を乗 ...

幸せは結果ではなく、今目の前の瞬間を楽しむことが大切です。 外的な要因ではなく、自分の心と ...

人生には避けられない出来事が多く、不安になるのは自然なことです。 不安に対しては、今できる ...

計画はもちろん大切ですが、人生は思い通りにいかないことも多いです。 その時にエネルギーを無 ...

忘れようとすると逆に思い出してしまいます。 瞑想やマインドフルネスに集中することで、記憶と ...

人は今あるものでしか幸せになれません。 夢や目標を大切にしつつ、今に満足する心が重要です。 ...

私たちは、考えることと悩むことを混同しています。 考えることは前進し、計画をすること。一方 ...

目に入ったモノを認識したら、後は忘れましょう。 必要なことにだけ意識を向け、余計なことを捨 ...

余計なことを気にしないためには、過去も未来も気にしないことが大切です。 過去は過去として受 ...

悩み事が解決しても不安が消えないのは、不安を抱えることが癖になっているからかもしれません。 ...

過去の自己否定から抜け出すためには、今に集中し『今を受け入れる』ことです。 過去の痛みに囚 ...

心の中で時間が止まっていると感じている場合は、過去の失敗や未練、後悔に縛られている可能性が ...