言い返すべきか迷う時|同じ土俵で伝える対話術
相手と話す時は、同じ土俵に立つことが大切です。 土俵に立つとは感情的に対等になることではな ...
苦しみから抜け出す方法|「私」を知る自己対話のすすめ
苦しみを解決するには、自分の感情や反応をよく観察して「私」を知ることが大切です。 無理に変 ...
距離感を上手にとる人の特徴|丁寧さが生む柔軟性
丁寧な人は、相手をよく観察して距離感を調整し、自分を抑えて相手を尊重します。 これにより、 ...
なぜ自分を知りたくなるのか?|幸せになりたいという願い
自分を知ることは、今の自分に満足していないからこそ始まります。 自己改善や成長のために、他 ...
「当たり前」の魔物|幸せを逃がさないために
幸せは「当たり前」ではありません。 当たり前だと思って感謝を忘れてしまうと、満たされた気持 ...
憧れの自分になる|自分を認めて今を生きる
憧れの自分になるには、自分が憧れる人を観察し、行動する際にその人のように振る舞うことです。 ...
よく見ている人になる|第一印象を意識する
第一印象はとても大事ですが、そのために自分を偽るのは少し違うと思います。 ですが、相手を洞 ...
思考を観察している自分を観察している自分
映画をみて、感情移入してしまうことがあります。 私たちは、人生という物語の主人公である自分 ...








