自己肯定感

がんばることで自分を好きになれることもありますが、無理すると逆に自信がなくなります。 大切 ...

人の笑顔を見てうれしいなら、それはもう自分の幸せです。 まわりの声より、自分の気持ちを信じ ...

人の悩みのほとんどは、人との関係から生まれます。 お金や病気の心配も、だれかとの関係がある ...

人は誰でも、心のどこかで誰かに必要とされたり、大切にされたりしたいと感じています。 でも、 ...

心の中にたまったモヤモヤややることを少しずつ整理していくと、気持ちが軽くなります。 できる ...

勉強や部活でがんばったことは、すぐに役に立たなくても、努力する力や自信になって、将来の自分 ...

お金や物があっても、もっと欲しいと思うと幸せにはなれません。 今あるものに感謝し、「これで ...

たとえただの偶然でも、「ありがたい」と思うと、心があたたかくなって幸せになれます。 出来事 ...

どんな人でも緊張や不安はあります。 でも、それを怖がらずに、「やってみよう」と思うことで少 ...

頑張るというのは、辛いことを我慢することではなく、やっていて辛くないことを続けることです。 ...

毎日を充実すて過ごすには、今できることを大切にし、今できることを一生懸命にやり、人との温か ...

人はいつも誰かと比べながら生きていて、そこから劣等感が生まれます。 でも、その気持ちと上手 ...

空気は読むものではなく感じるもので、自分の気持ちを大事にすることで人との関係がうまくいくこ ...

嫌なことがあるからこそ、幸せも感じられるのです。 つらいことを乗りこえることで、人はやさし ...

人は何のために生きるのかを考えますが、はっきりした目的がなくても、自分が心地よくいられる毎 ...

自分をそのままでいいと思える気持ちが大切です。 でも、他の人の言葉が、自分のよさに気づくき ...

自分に嘘をついて生きている人は、人間関係で不利な立場に陥りやすいです。 自分に嘘をつくうち ...

頑張れない日があっても大丈夫です。 「今日だけ頑張る」と決めて、小さなことを積み重ねること ...

自尊心を高めるには、だれも見ていなくてもよい行いをすることや、自分に正直に生きることが大切 ...

人生で起こる問題を解決するためには「解釈」を変えることが大切です。 行動を変えるには時間や ...