自己肯定感

周りの人と自分をくらべて落ち込んでしまうのは、人間の心に備わっている仕組みによるものです。 ...

自分を愛したいと思いながらも、具体的な愛し方が分からずに悩む人は少なくありません。 しかし ...

「自分が悪い」と責め続けてしまうときは、心の中で「良い自分」だけになろうと無理をしているの ...

「天才になりたい」という思いの裏には、今の自分を否定してしまう心の働きが隠れています。 特 ...

できない自分を責めて傷ついたり、反対に放置して投げ出したりしてしまうことは誰にでもあります ...

大人になっても心は子どものままであり、完璧な自分を目指す必要はありません。 「いつか幸せに ...

自分に価値がないと感じて悩んでいるときは、どうしても自分の欠点ばかりに目が向いてしまいます ...

「自分ならできる」という思い込みの力である自己効力感は、生まれつきの才能や強い意志によるも ...

人の善意を素直に受け取れず、ついひねくれた態度をとってしまう背景には、過去の失敗への不安や ...

人生で何をやっても満たされず、自分と他人を比べて辛くなる夜があります。 しかし、正解のない ...

他人と比べて悔しい思いをしたり、成果が出ずに落ち込んだりすることは誰にでもあります。 理想 ...

現状の自分を認める考え方に対して、「それでは成長できないのではないか」という疑問が浮かぶこ ...

継続して努力できない原因は、意志の弱さや性格の問題ではなく、自分を大切にする気持ちの不足に ...

完璧主義に苦しむ人は、100点満点を目指すあまり自分を追い詰めてしまいがちです。 しかし、 ...

小さな親切をしたあとに誇らしい気持ちになると、自分の下心を疑って嫌な気分になることがありま ...

自分を好きになるためには、特別な成果や完璧な姿は必要ありません。 日々の小さな約束を守り、 ...

自分を無理に変えようとして、元気に振る舞う必要はありません。 大切なのは、外側を飾ることで ...

世の中には、他人のことを雑に扱う人がいます。 そんな姿を見て、心にモヤモヤとした違和感を覚 ...

自分のことを心から愛したいと願う一方で、どうしても心のどこかでブレーキがかかってしまうこと ...

今までの道のりを振り返り「自分は失敗ばかりだ」と落ち込むことはないでしょうか。 しかし、過 ...