自己理解

人が変わるのは、トレーニングではなく、「気づいたとき」です。 人の気持ちをわかるようになる ...

弱さと向き合うことは、自分を責めることではなく、自分を知ることです。 苦手な人や、劣等感を ...

人は、自分の心のあり方で世界を見ています。 心が明るいときは、周りの人も優しく見えます。 ...

お金があったり健康でいたりしても、それだけでは幸せにはなれません。 幸せは「持っているもの ...

「私は私なりに生きよう」と思えた時から、人は本当の人生を生きはじめます。 人の目を気にせず ...

周りは同じなのに、自分には違って見えるときがあります。これは、自分の心や考えが少しずつ変わ ...

人は「これが本当のことだ！」と思っても、あとで「まだわかってなかった」と気づくことがありま ...

人が善良であろうとするのは、愛されたい気持ちや保身の欲求が背景にあります。 これは特別では ...

天命を知ることは人生の大きな転機ですが、それだけが「本当の人生」ではありません。 迷いや失 ...

上手くいかない時に「逃げたい」と思うのは弱いからではありません。 それは「今のやり方を変え ...

本当の自由は、潜在意識をすべて顕在化させることではなく、「制約の中で自由を感じられる心」に ...

本音は「願い」であり、本心は「無意識の思い」です。 言葉の定義を合わせることで対話が深まり ...

「こうでなければならない」と決めつけると、人生はとても生きづらくなります。 でも、「これが ...

人生とは、自分がしたことや思ったことに、世界が返してくる反応だと考えています。 そのやりと ...

憎しみや怒りをなくすのはむずかしいです。 大事なのは、自分の気持ちを知って上手に使うことで ...

自分を大切にするには、自分の気持ちに正直に生きることが大切です。 人の目を気にせず、自分の ...

人は、ものごとを一つの見方だけで決めてしまいがちです。 でも、それぞれちがう考え方や見え方 ...

良い人にも悪い人にも、人生を深く豊かにする役割があります。 嫌な人を通してしか見えない自分 ...

悩みは自分の考え方や受け取り方で変わります。 まわりのせいにせず、自分の心のクセに気づくと ...

人との関わりは、ただ楽しいだけじゃなくて、ときにはつらいこともあります。 でも、その中で自 ...