愚痴を言うと嫌なことが起きる|世界は自分が作り出す
愚痴を言うと、自分の心がネガティブになり、嫌なことばかりが目につくようになります。 さらに ...
他人に期待しない方が楽?|冷静な視点が導く答え
人に期待しすぎると、思い通りにならず「裏切られた」と感じてしまいます。でも、そこに「がんば ...
芯が強いって悪いこと?|強さを活かす柔軟な心
人は死ぬと「私」という意識から解放されると考えられます。 死を怖いと思うかどうかは、人それ ...
満たされない心の原因|幸せに気づく小さな習慣
満たされない気持ちに悩む人は、まず日常の小さな幸せを見つけてみましょう。 変化を恐れず一歩 ...
「本当の自分」を知る方法 |他人は「自分」を映す鏡
他人や物事との関わりを通じて、自分がどう感じたり反応するかを知ることで、本当の自分を見つけ ...
無我の境地って?|無我を見抜く
「無我」とは、自分だけが全てではなく、周りの人や物と繋がっているということに気づくことです ...
「誰でも悩みはある」と言われて辛い|自分のつもりと相手のズレ
自分の気持ちと相手の受け止め方は違うことが多いです。 冷静になって、相手にどう見えているか ...
どんな時に幸せを感じますか?|今ここを楽しむ幸せの秘訣
幸せは結果ではなく、今目の前の瞬間を楽しむことが大切です。 外的な要因ではなく、自分の心と ...
色んな不安にどう対処する?|コントロールできることに集中
人生には避けられない出来事が多く、不安になるのは自然なことです。 不安に対しては、今できる ...
心が変われば世界が変わる|「世界」は人の数だけある
私たちは、自分が信じたものや解釈したもので世界を見ています。 だから、自分が変われば世界の ...
どう生きれば良いのか?|自分に正直に生きる方法
自分がどう生きたいかを見つめ直し、自分に正直に生きることが大切です。 他人の評価よりも自分 ...
可愛いは最強の自己肯定感|幸せになる一番の近道
自分のことを「可愛い」と思うのは素敵なことです。 自分を素直に褒めると、自己肯定感が高まり ...
傷ついたり恥をかくことも必要ですか?|傷つき、学び、進化する
人生では、失敗したり恥をかくことがありますが、そのおかげで強くなり、成長もできます。 失敗 ...
あの世はこの世ですか?|世の中は余(私)の中
人が生きている間は、「この世」と「あの世」があると思います。 この世とあの世を分けているの ...
醜さを愛せる心|無明を認め、人間に優しく
自分は美しいと思っているから他人の醜さを見ていると辛く苦しいのです。 しかし、自分も人間で ...
愛の許し|自分を愛し、他人を許す
自分を許すには愛することです。 自分の醜さや愚かさを愛することで許すことができるのです。 ...
悩みは幻|真の解決は内なる戦いが終わること
悩みとは、内なる自分との戦いなのです。 自分の敵は自分です。戦いに勝つことではなく、仲良く ...
自己中心的な世界|自分への愛が他人を愛する源泉
この世界は、自分を中心に回っています。 自分に注目することで、自分以外の他人にも関心を持ち ...
何者でもない自分|輝く自由と挑戦の日々
人は「何者か」になろうと頑張っています。 しかし、そのことで苦しむこともあります。 自由で ...
怒りと優しさ|正義のために怒るか、嫌なところから離れるか
正義のために怒ることや、嫌な場所から離れて優しく生きること、どちらが選ぶか?は、その人の人 ...