瞑想

人に合わせすぎて「自分がいない」と思っても、気づけたらそこからやり直せます。 自分の気持ち ...

のびのび生きるには、素直で正直に、自分に嘘をつかないことが大切です。 他人に左右されず、自 ...

人は将来を考えるから悩みますが、悩むのは自然なことです。悩みを受け入れ、今に集中すると気持 ...

幸せは結果ではなく、今目の前の瞬間を楽しむことが大切です。 外的な要因ではなく、自分の心と ...

忘れようとすると逆に思い出してしまいます。 瞑想やマインドフルネスに集中することで、記憶と ...

過去に縛られず、今を始まりにして集中することが大切です。 過去の辛い経験に縛られず、今この ...

生きていると経験がホコリのように積もるので、瞑想やウォーキングはホコリを払うのに有効です。 ...

瞑想は長さよりも深さが大切です。 長く瞑想することは準備期間であり、重要なのは瞑想の深さか ...

人間は他人の目を気にしてしまうものですが、気にしすぎないことが大切です。 自己肯定感を高め ...

瞑想は、幸せの疑似体験です。 瞑想をすることで、幸せとはどういうことか？幸せになるための生 ...

瞑想は自我と真我の統合する行為です。 瞑想により現在に集中し、自我と真我を調和させることが ...

僕ごときがという遠慮とか怖れとかを脇において、『今を生きる』ということを悟ったプロセスを出 ...

相手の気持ちがわからない人が、相手の気持ちをわかろうとするための練習方法として瞑想を提案し ...

世界一、幸せなみなさんへ 今日も読んでいただき 感謝しています。 そして、 幸せでいてくれ ...