憎しみを抱く心を許す|感情と共に生きる
憎しみや怒りをなくすのはむずかしいです。 大事なのは、自分の気持ちを知って上手に使うことで ...
人生は幸せなのになぜ?|「楽しめない理由」の正体とは
人生を楽しめるかどうかは、その人の考え方や出会った人によって変わります。 楽しくないのでは ...
人生の出会いと別れ|心が育つ瞬間
出会いと別れは、人生になぜ必要なのか? それはどちらも自分にとって意味がある出来事だからで ...
愛されたいは本音?|好かれたいは自然な願い
人は誰でも、心のどこかで誰かに必要とされたり、大切にされたりしたいと感じています。 でも、 ...
愛とは何かの本質|見返りを求めない心の在り方
「愛」とは見返りを求めず、誰に対してもやさしく思いやる心のことです。 人は感情や記憶で愛に ...
イライラが止まらない理由|考え方を変えると心が軽くなる
イライラする気持ちは、自分の思い通りにならないときに生まれます。 でも、相手にも理由がある ...
嫌なことがない人生?|つらいことも大事な理由
嫌なことがあるからこそ、幸せも感じられるのです。 つらいことを乗りこえることで、人はやさし ...
生きる目的は必要?|幸せは今この瞬間にある
人は何のために生きるのかを考えますが、はっきりした目的がなくても、自分が心地よくいられる毎 ...
些細なことで爆発する自分が嫌|怒りは「分かってほしい」のサイン
些細なことでイライラして、ついモノに当たってしまう自分が嫌だと感じる人は多いです。 怒りは ...
「正しさ」を信じられる理由|主観で生きる私たちの処方箋
なんでみんな自分の考えを信じて生きていけるの?と疑問に思うことがあります。 でも人は、自分 ...
やったことは返ってくる?|人生は鏡の法則
自分の行動や気持ちは、すべて自分に返ってきます。 笑顔で接すれば笑顔が返り、努力すれば信頼 ...
歳を重ねると涙もろくなる理由|経験が共感力を深めるから
歳を重ねると、多くの経験をするので、感情が豊かになり、共感する力も高まります。 若い頃は理 ...
好きと愛の違いとは?|相手を大切に思う感情
「好き」は何かの要素にひかれる感情で、「愛」は相手の存在そのものを大切に思う気持ちです。 ...
自分を大切にしないと他人も大切にできない|矛盾を超えた両立の真実
自分を大切にすることは他人を大切にすることとつながっています。 どちらかを犠牲にするのでは ...
苦しみから抜け出す方法|「私」を知る自己対話のすすめ
苦しみを解決するには、自分の感情や反応をよく観察して「私」を知ることが大切です。 無理に変 ...
満たされない心の原因|幸せに気づく小さな習慣
満たされない気持ちに悩む人は、まず日常の小さな幸せを見つけてみましょう。 変化を恐れず一歩 ...
助けるべきか?自然の摂理とは|自分の心に宿る答え
困っている人を助けたいと思う気持ちも自然の一部です。助けたい気持ちをエゴだと思う必要はあり ...
脳が心ですか?|五感と記憶が紡ぐ「心」の世界
心は脳だけでなく、五感や記憶、体や社会との関わりによって作られます。 感情や経験が深く影響 ...
人を愛する方法とは?|愛される世界の仕組みを解説
人を愛することは、自分の気持ちから生まれます。相手の良いところや事情を理解することで、愛す ...
空が青いと見上げますか?|心の余裕が空の青さを引き出す
心に余裕があると、空の青さや周りの美しさに気づきやすくなります。 不安を一度受け入れたり、 ...