人間関係が悩みの本質|喜びも悩みも人がつくる
人の悩みのほとんどは、人との関係から生まれます。 お金や病気の心配も、だれかとの関係がある ...
悩みの原因は自分?|解釈が変われば問題も変わる
悩みは自分の考え方や受け取り方で変わります。 まわりのせいにせず、自分の心のクセに気づくと ...
悩みの発散法|軽やかに生きる工夫とは
悩みをためないためには、早く気づいて軽く考えることが大切です。 モヤモヤしたらメモに書くと ...
生きる意味を探す|悩みの中に見出す本気の生き方
生きる意味に正解はありません。悩むことが生きる意味を考える大切なプロセスです。 小さな喜び ...
悩みは宇宙と比べられるか|内なる宇宙と向き合う
悩みは、宇宙や他人と比べるものではありません。自分の内面に目を向け、悩みと向き合うことで成 ...
悩んでばかりで人生がもったいない|「悩まない」と決める方法
悩みは考え方次第で減らせます。 コントロールできることとできないことを区別し、前向きな姿勢 ...
幸せな人と幸せじゃない人の違い|簡単に考える人が幸せになる理由
幸せな人と幸せじゃない人の違いは何でしょうか? 幸せな人は物事を簡単に考え、シンプルに行動 ...
悩みの真実|唯ぼんやりした不安
「悩みなき悩み」は、最も厄介で精神的に害が大きいです。 悩みは自由の障害でもありますが、悩 ...
悩みは幻|真の解決は内なる戦いが終わること
悩みとは、内なる自分との戦いなのです。 自分の敵は自分です。戦いに勝つことではなく、仲良く ...
哲学的人間関係学|対人関係から見る哲学の真髄
人は、なぜ哲学するのか?幸せになりたいからです。 その秘訣は対人関係にあります。 そして、 ...
何者でもない自分|輝く自由と挑戦の日々
人は「何者か」になろうと頑張っています。 しかし、そのことで苦しむこともあります。 自由で ...
相談することで心が軽くなる理由|解放される心
相談すると、心の中に溜まった悩みや迷惑をかける心配が解放され、心が軽くなります。 問題が解 ...
ありのままの自分を好きになる|無理して100%好きになる必要はない
自分のことを好きになるには、自分の醜さも愛することが大切です。 無理に100%好きになる必 ...
「生き方を考える」は暇つぶし?|苦しみから抜け出すための哲学
生き方を考えるのは、悩みや苦しみから抜け出すためです。 忙しい人は、生き方を考える暇がない ...
人生の悩みの正体は「ないものねだり」?|幸せは「今あるもの」の中に
人生の悩みの原因は、人間がないものねだりをするからです。ないものねだりをするから、無理をし ...
親身に聞くって?深入りしちゃダメなの?|聞き手の役割は「同じモノを見る」
親身に聞くときは、相手の悩みや悲しみを自分ごとにしないように注意しましょう。 聞き手は、悩 ...
悩み事が解決しても不安が消えない?|不安と上手く付き合う方法
悩み事が解決しても不安が消えないのは、不安を抱えることが癖になっているからかもしれません。 ...
瞑想で幸せになる?|瞑想は幸せの体験の場、幸せになる生き方を学ぶ
瞑想は、幸せの疑似体験です。 瞑想をすることで、幸せとはどういうことか?幸せになるための生 ...
配慮のない自分をどうにかしたい!|今からできる配慮のある人になる方法
配慮ができないと悩んでいるあなたへ。相手をよく見て、相手の考え方や行動を理解するようにしま ...
結果が出なくても幸せになる方法|過程を楽しむことが大切
真面目に努力していても結果が出ないと、不幸せになってしまうと思う人もいるかもしれません。 ...