のびのびと生きるには?|自分らしさを守る秘訣
のびのび生きるには、素直で正直に、自分に嘘をつかないことが大切です。 他人に左右されず、自 ...
心がモノを邪魔に感じる理由|整理で心も整う
物が気になる理由は、心の状態を映し出しているためです。 心の整理ができていないと、不必要な ...
食の乱れと罪悪感|自分を大切にする方法
生活の乱れが食に影響し、自分を大切にすることが食のコントロールにもつながります。 少しずつ ...
人間嫌いは多い?|一切皆苦と諸法無我が示す関係性
仏教の教えによると、人生は思い通りにならない「一切皆苦」であり、私たちは他人との関わりで自 ...
職場の嫌味な人への対応法|成長につなげる冷静な対処
どの職場にもいる嫌味な人は、感情的に反応せず冷静に対処することが大事です。 嫌味も学びの一 ...
やり過ぎは毒か?|全体把握でほどほどを探る
やり過ぎると本質を見失い、ストレスや健康への悪影響を招きます。 全体を理解して「ほどほど」 ...
自分の欠点を認める人はカッコいい?|素直さと誠実さで築く信頼関係
自分の欠点を認めることは、自分に正直で素直なことです。 自分の欠点を認めることで、他人との ...
他人の目を気にせず生きる方法|気にしていることを気にしない
人間は他人の目を気にしてしまうものですが、気にしすぎないことが大切です。 自己肯定感を高め ...
心を鍛える方法|素直に正直に生きる力
心を鍛えるためにはどうすればいいのでしょうか? 素直に正直に生きることが心を育てます。自分 ...
寂しさを乗り越える方法|ないままで幸せに生きる秘訣
寂しさを乗り越える方法について考えました。 寂しさの本質的な解決は、あることに依存せず、ひ ...
怒れないことはダメなこと?|自分に素直に正直に
怒れないことはダメなこと? 怒れないことがダメなのではなくて、自分に嘘をつくことがダメなこ ...
不安との向き合い方|不安はあって当たり前
不安は誰の心にもあります。 強い人は不安がないのではなくて、不安があることが普通になってい ...
人のせいにせず事のせいにする|これからの人生を変えていく
人生で起こるすべてのことは自分にも原因があります。 それは結果は様々な要因の集合体だからで ...
相手の性格が悪いのは『私』にとってその方が都合が良いから
相手が悪い間は私は変わらなくていいのです。 もし、相手が素直に非を認めたら、私だって折れな ...
思い込みや執着を『手放す』ということ|いつでもフリーな私でいる
モノを手放すのは簡単な行為なのに、思い込みや執着を『手放す』となると途端に難しいことのよう ...
幸せになりたいは、幸せでないと1セット|自分の思いを建て替える
『願った通りにはならないが思った通りになる』 だとすると自分の心に素直に正直に願いと思いを ...
嫌われる勇気|他人に好かれても自分に嫌われては本末転倒
嫌われる勇気を持つということは、自分を嫌いな人がいることを受け入れることです。 受け入れよ ...
不安な気持ちが起こったら?|幸せなときは幸せしかない
『幸せなときは幸せしかない』 ぜひ伝えたいことです。 『私と世界はひとつ』だということの説 ...
いつも幸せな人の考え方|これだけで人生は勝ち
生きる目的が幸せになることだとしたら、今この瞬間幸せで、その今を積み重ねていければ人生は勝 ...
人の話しを聞くとストレスがたまりませんか?
人の話しを聞くというのはとてもいいことです。 しかも人間関係が良くなりますから相手のためだ ...