自分軸の強化術|他人の意見に振り回されない方法とは?
他人の影響を受けるのは自然なことですが、自分の考えや生き方を知ることは大切です。 自分軸を ...
相談することで心が軽くなる理由|解放される心
相談すると、心の中に溜まった悩みや迷惑をかける心配が解放され、心が軽くなります。 問題が解 ...
信じる力|自分を信じる、他人も信じる
自分を信じるには、自分に素直に正直に生きること。自分を信じて誠実に行動することで、自信がつ ...
自由に生きる勇気|自分の力で幸せを手に入れる
私たちは、お金がないと生きていけない、学校や仕事に行かないと幸せになれないと思ってます。 ...
自由の探求|不自由の中の自由
自由とは?自分の思い通りに行動できることではなく、制限の中で時折思い通りにできることを自由 ...
美しい世界、汚い世界|自分を見つめ、幸せへ
世界は美しさと闇が共存しています。 自分の心が汚いと見える世界も汚く、美しい心で見ると綺麗 ...
喜びの与え方|自分に正直に与える幸せ
与えると与えられます。 ですが、与えることが喜びでなければ、互いに幸せになれません。 自分 ...
ジャッジを手放す|結果を気にしない
ジャッジは必要なことですが、善悪だけではなく自己理解や他者容認も大切です。 自分の悪い部分 ...
コツコツ幸せ道|裏技は丁寧な生き方
人生の裏技は、コツコツと丁寧に努力することです。 要領よくやるよりも、誠実に取り組むことが ...
今を生きる修行|幸せの鍵は『今』にあり
仏教では、人生は苦しみ(一切皆苦)であると教えられています。 その苦しみを乗り越えるために ...
今を幸せに!|身の丈に合った幸せを見つける
皆が幸せになりたいと思っていますが、幸せは今ここにあります。 自分の生活に合った幸せを見つ ...
充実した凡人の悟り|悟りの段階を超えて、心の底まで見つめる
人は悟りを得る段階があり、今いる段階で幸せに生きることが重要です。 経験が豊富な人ほど、物 ...
自然に従って生きよ|今は今の最善を尽くす
マルクス・アウレリウスの「自省録」にある「死んだ自分」として生きるとは、今目の前のことに集 ...
課題の分離|自分も相手も自らの課題を見つめよ
アドラー心理学によれば、人間関係のトラブルは自分と他人の課題が混ざり合っていることが原因だ ...
今こそ幸せを|過去・未来に縛られず、今を生きる
幸せは今にしかありません。 過去や未来を気にせず、今を楽しみましょう。 大人になると後悔や ...
今の自分を楽しむ生き方|体力や気力が落ちても幸せを見つける方法
体力や気力が落ちても、自分を受け入れて幸せを見つけることが大切です。 今の自分にあった快適 ...
死後の世界はあるか?|科学が証明する前から存在したもの
科学が証明することだけが真実ではありません。 人は目に見えないものも大切にしてきました。例 ...
幸せと不幸せの境界線|今を肯定することの重要性
幸せを目指すことは大切ですが、今の状況を否定するのではなく肯定することも重要です。 努力し ...
八正道の実践|挑戦と気づき
「八正道」は正しい行いの実践であり、失敗も成功も含め挑戦することです。 信じる正しい行いを ...
素直に生きる|辻褄合わせの苦悩と解放
人は時に、自分の生き方や選択を隠したり変えようとします。 でも、素直で正直に生きることが大 ...