自由に生きる勇気|自分の力で幸せを手に入れる
私たちは、お金がないと生きていけない、学校や仕事に行かないと幸せになれないと思ってます。 ...
自由の探求|不自由の中の自由
自由とは?自分の思い通りに行動できることではなく、制限の中で時折思い通りにできることを自由 ...
美しい世界、汚い世界|自分を見つめ、幸せへ
世界は美しさと闇が共存しています。 自分の心が汚いと見える世界も汚く、美しい心で見ると綺麗 ...
喜びの与え方|自分に正直に与える幸せ
与えると与えられます。 ですが、与えることが喜びでなければ、互いに幸せになれません。 自分 ...
ジャッジを手放す|結果を気にしない
ジャッジは必要なことですが、善悪だけではなく自己理解や他者容認も大切です。 自分の悪い部分 ...
コツコツ幸せ道|裏技は丁寧な生き方
人生の裏技は、コツコツと丁寧に努力することです。 要領よくやるよりも、誠実に取り組むことが ...
今を生きる修行|幸せの鍵は『今』にあり
仏教では、人生は苦しみ(一切皆苦)であると教えられています。 その苦しみを乗り越えるために ...
今を幸せに!|身の丈に合った幸せを見つける
皆が幸せになりたいと思っていますが、幸せは今ここにあります。 自分の生活に合った幸せを見つ ...
充実した凡人の悟り|悟りの段階を超えて、心の底まで見つめる
人は悟りを得る段階があり、今いる段階で幸せに生きることが重要です。 経験が豊富な人ほど、物 ...
自然に従って生きよ|今は今の最善を尽くす
マルクス・アウレリウスの「自省録」にある「死んだ自分」として生きるとは、今目の前のことに集 ...
課題の分離|自分も相手も自らの課題を見つめよ
アドラー心理学によれば、人間関係のトラブルは自分と他人の課題が混ざり合っていることが原因だ ...
今こそ幸せを|過去・未来に縛られず、今を生きる
幸せは今にしかありません。 過去や未来を気にせず、今を楽しみましょう。 大人になると後悔や ...
今の自分を楽しむ生き方|体力や気力が落ちても幸せを見つける方法
体力や気力が落ちても、自分を受け入れて幸せを見つけることが大切です。 今の自分にあった快適 ...
死後の世界はあるか?|科学が証明する前から存在したもの
科学が証明することだけが真実ではありません。 人は目に見えないものも大切にしてきました。例 ...
幸せと不幸せの境界線|今を肯定することの重要性
幸せを目指すことは大切ですが、今の状況を否定するのではなく肯定することも重要です。 努力し ...
八正道の実践|挑戦と気づき
「八正道」は正しい行いの実践であり、失敗も成功も含め挑戦することです。 信じる正しい行いを ...
素直に生きる|辻褄合わせの苦悩と解放
人は時に、自分の生き方や選択を隠したり変えようとします。 でも、素直で正直に生きることが大 ...
いい感じの笑顔|自然な表情の秘訣
自分の顔の表情を意識することで、自然な笑顔ができます。 人は「見る」といい感じにしようとす ...
怒るべきか笑うべきか?|理不尽に対する大人の選択
人によっては理不尽なこともあります。 怒るべきか笑うべきかは自分次第です。 怒りは正直であ ...
受け入れる心|見えないカーテンを開く
大事なのは、自分が受け入れる心を持つことです。 受け入れられないことも、少しずつ受け入れて ...