不幸のショック｜解釈で変える真の幸せ
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人生が良い時ほど、悪いことが起きた時のショックは大きく感じられます。
しかし、本当の幸せとは単に良いことが起きる状態ではなく、起きた出来事をどう受け止めるかという「解釈の力」にあります。
不幸を希望に変えるプラス思考の本質や、どんな状況でも心が折れない考え方を解説します。
たとえ苦しい時でも、その経験を未来の糧にする生き方を選ぶことで、一生ものの幸せを掴むことができるのです。
今日は「不幸のショック｜解釈で変える真の幸せ」と題して、不幸のショックについて考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
●おすすめYouTube
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観るのが大好きです。
毎日ガンガン観ています！
今日も、
そんなYouTubeの中から
オススメのものを紹介します。
●自分を「出来事の被害者」に
●不幸のショック｜解釈で変える真の幸せ
○不幸のショック｜解釈で変える真の幸せ
幸せな人生を送っている人程、不幸な事が起きた時にそのショックは大きいですよね？
なぜなら、不幸な人生を送っている人は、不幸な事が起きたとて、もはやそれが当たり前ぐらいにしか思っていないので、それほどショックはないからです。
人それぞれでしょうか？
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10324301445）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
「幸せ」は相対的に感じるものなので、確かにその通りなのですが、本当の幸せを生きている人というのは、幸せなことが起きているのではなく、起きたことを幸せだと解釈する生き方をしていると思います。
他の人が不幸だと感じるようなことでも、「このことがあったおかげで」となるようにこれからを生きると決めています。ですから、一時の幸せを享受している人はおっしゃるようにそれよりも不幸せなことが起こるとショックを受けますが、「本当の幸せ」を生きている人は大丈夫です。
多くの人は、宝くじに当たったり、人から褒められたりといった「自分にとって都合の良い出来事」が起きることを幸せだと考えがちです。
しかし、その状態は、外の世界で起きることに自分の心が支配されている状態でもあります。良いことが起きれば喜び、悪いことが起きれば落ち込むというサイクルは、まるで波に翻弄される小舟のようなものです。
こうした状態を「幸せ」と呼んでいるうちは、どうしても不幸な出来事への恐怖が消えません。なぜなら、自分ではコントロールできない外部の要因に、自分の心の平安を預けてしまっているからです。
一方で、本当の幸せを生きている人は、出来事そのものに振り回されません。
たとえば、大切な仕事で失敗したときに、それを単なる「不幸」として片付けるのではなく、成長のための「授業料」だと捉え直すことができます。
失敗したという事実は変えられませんが、その事実にどのような意味を持たせるかは、自分自身で自由に決めることができます。
このように、起きた出来事に対してどのような「意味」を与えるかという主導権を、常に自分が握っていることが重要です。
人生には、自分の力ではどうにもできない不幸な出来事が降りかかることもあります。
しかし、その出来事を「不幸な思い出」のままで終わらせるのか、それとも「未来の幸せを作るための大切な経験」にするのかは、自分自身の選択にかかっています。
ショックを全く受けないわけではありません。しかし、そのショックを乗り越えるための「心の筋力」が、本当の幸せを生きている人には備わっています。
日々の生活の中で、小さな出来事に対しても「これは自分にとってどんなプラスの意味があるだろうか」と問い続ける習慣が、揺るがない心の土台を作っていくのです。
◯本当の「プラス思考」
イエローハットの創業者、鍵山秀三郎氏の言葉です。
『プラス思考』
ないものを数えるよりも、いまあるものを一つでも多く数えることです。
できない理由を考えるよりも、いま自分にできることを一つでも多く考えることです。
換言すると『こうだったからこうなった』と考えるのではなく『こうだったけどこうなれた』とか『こうだったからこそこうなれた』というように受け止める生き方がプラス思考だと思います。
引用：鍵山秀三郎『一日一話』より
「こうだったからこそこうなれた」という言葉は、不幸せを感じた時にこそ思い出して欲しい金言です。
苦しい時、キツイ時。この経験は、いつか「こうだったからこそこうなれた」と思う日のために今があるのだと思うと苦しい気持ちが明るい方に向きます。
心からそう思えたなら、苦しければ苦しいほど明るく感じます。そして、明るい気持ちで過ごすと明るい出来事が起こります。
苦しい時ほど、それをどう解釈して生きていくか？が大事なのです。
不幸な状況に慣れてしまい、ショックを感じないほど心が冷めてしまうのは、自分の人生の可能性を諦めてしまっている状態といえるかもしれません。
それに対して、幸せな人生を送っているからこそショックが大きいと感じる人は、それだけ自分の人生に期待し、前向きに生きようとするエネルギーがある証拠でもあります。
そのエネルギーを、ただ「悲しみ」に使うのではなく、「これからどう良くしていくか」という力に変換することができれば、人生はより深みを増していきます。
鍵山氏が説く「プラス思考」は、単なる楽観主義ではありません。
厳しい現実を直視した上で、そこから何を見出し、どう動くかを自分に問い続ける姿勢です。
たとえば、体調を崩してしまったときに「病気になったから何もできない」と嘆くのではなく、「病気になったからこそ、健康のありがたみが分かった」と考え、今できる養生に励むことです。
こうした思考の積み重ねが、逆境さえも味方に変える力となります。
苦しみの中にいるときは、どうしても「ないもの」や「できないこと」ばかりに目が向いてしまいがちです。
しかし、そんな時こそ、足元にある小さな「在るもの」に光を当てることが必要です。
今日食事ができたこと、誰かが声をかけてくれたこと、空が綺麗だったこと。そうした小さな感謝を一つずつ数えることで、心の中に少しずつ明るさが灯ります。
その小さな灯りが、やがて大きな困難を乗り越えるための道しるべとなっていくのです。
◯自分を「出来事の被害者」にしない
幸せな人生を送っている人ほど不幸のショックが大きいのではないか、という問いに対する最終的な答えは、その人が幸せを「手に入れた状態」と捉えているか、それとも「日々作り出す決意」と捉えているかによって大きく変わります。
もしも幸せを、周囲の環境や他人の評価によって左右される脆いものだと考えていれば、不幸せな出来事は自分を脅かす恐ろしい敵に見えるでしょう。しかし、幸せを「どのような状況にあっても、そこから価値を見出し、前向きに生きるという姿勢」だと捉えていれば、不幸な出来事さえも人生を彩る大切な一片となります。
本当の幸せを生きている人は、自分を「出来事の被害者」にすることを選びません。
たとえ予期せぬ困難に直面しても、それを自分の人生の物語における重要な伏線であると信じて進み続けます。このしなやかな強さこそが、本当の意味での幸せの正体です。
ショックを受けることがあっても、その感情を否定するのではなく、しっかりと受け止めた上で「ここからどう良くなっていくか」を考え始めることができます。
私たちは、つい「不幸が起きないこと」を願ってしまいますが、長い人生において雨の日が一度も訪れないことはありません。
大切なのは、雨が降らないように祈り続けることではなく、雨の中でも力強く歩ける準備を整え、時には雨音の美しさに耳を傾ける余裕を持つことです。
幸せとは、宝探しのようにどこか遠くで見つけるものではなく、自分の心の持ちようと、日々のささやかな行動によって、今この瞬間から自分自身で作り上げていくものだからです。
今日という日に感謝し、目の前の課題に自分ができる精一杯の心で向き合うこと。
そして、たとえ転んだとしても「転んだおかげで見えた景色がある」と笑えるような強さを持つこと。
こうした生き方を決意したとき、もはや不幸はあなたを打ちのめす存在ではなくなります。
それはあなたをより深く、より魅力的な人間へと磨き上げるための、尊い試練へと姿を変えるのです。
どのような出来事が起きても、「これでまた一つ、幸せになるための材料が増えた」と確信を持って歩んでいきましょう。
今日も読んでいただきありがとうございます。
では、ごきげんよう。さようなら。
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ぜひ、お読みください。m(_ _)m
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