生きる意味が分からない時｜「頑張らない自分」を受け入れる生き方
頑張れない時も、自分を責めなくていいのです。
「今の自分」をそのまま受け入れることで、少しずつ心が楽になります。
生きる意味を、難しく考えるのではなく、どう生きたいかを大切にすれば、あなたの人生はきっと前に進みます。
今日は「生きる意味が分からない時｜「頑張らない自分」を受け入れる生き方」と題して、生きる意味が分からない時について考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
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観るのが大好きです。
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今日も、
そんなYouTubeの中から
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●生きる意味が分からない時｜「頑張らない自分」を受け入れる生き方
○生きる意味が分からない時｜「頑張らない自分」を受け入れる生き方
もう人生を頑張りたくありません。皆さんは何のために生きていますか。
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10321076510）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
「頑張りたくない」という風に感じているようで、実は「今の自分」を受け入れたくないのではないかと思いました。
たとえば、頑張るのを辞めたとしたら、今度は頑張っていない自分に苦しむのではないか？と思ったのです。
頑張っていても、頑張っていなくても、「今の自分」を”受け入れると決める”というのはどうでしょうか。
私たちは、つい「もっと頑張らなければ」「このままではダメだ」と自分を追い込みがちです。ですが、それは「成長のため」ではなく、「今の自分を認められない苦しさ」から逃げるために頑張っていることも少なくありません。頑張ることが目的化し、自分を見失ってしまうのです。
けれど、生きていれば、頑張れる時もあれば、頑張れない時もある。それは自然なことです。季節に春や冬があるように、人にも波があります。ずっと頑張り続けられなくても良いのです。
むしろ大切なのは、「今の自分をどう受け止めるか」。
頑張れない時期こそ、「これが今の自分なんだ」と受け入れることが、自分への本当の優しさになります。
それは諦めではなく、再び歩き出すための休息です。
「受け入れる」とは、自分の中のすべてを肯定するということ。
たとえ何もできない日が続いても、それは価値がないことではありません。
何もしていないように見える時期にも、心の奥では確実に何かが育っています。
だから、「頑張れない自分」を否定しないでください。
「今はそういう時期なんだ」と認めてあげる。
その一言が、人生を軽くしてくれる最初の一歩になるのです。
◯足元をしっかり見る
「今の自分を受け入れる」とは、今の自分に甘んじるとか、妥協するということではありません。
たとえるなら、「足元をしっかり見る」とか、「現在地を把握する」ということです。
頑張るという行為は、目的地を目指して歩くことに似ています。
しかし、地図を見ずに歩き続けたら、どんなに頑張っても迷ってしまうでしょう。
だからこそ、まず「今、自分はどこにいるのか」を知ることが大切なのです。
自分の現在地を把握することで、次に出す”足”の方向が明らかになります。
「今の自分は疲れている」「少し立ち止まりたい」「誰かに助けを求めたい」――そう感じるなら、それも立派な“現在地”です。
そして、足を前に出したら、そこがまた「今」です。
その「今」をまた受け入れる。
この繰り返しが、人生を確実に、そして丁寧に進めるということなのです。
多くの人は、「過去の自分」と「理想の自分」を比べて苦しみます。
けれど、本当に見るべきは「今の自分」。
過去はすでに通り過ぎ、理想はまだ未来の話。
唯一触れられる現実は、今この瞬間しかありません。
だからこそ、どんな自分であっても「今の自分」を受け入れながら、前に進んでいく。
それが“生きる”ということだと思うのです。
◯どう生きたいか
「何のために生きるのか」と考える時、私たちは答えを外に探しがちです。
仕事のため、家族のため、社会のため――たしかにそれらは立派な理由です。
けれど、本当に大切なのは、「どう生きたいか」という問いかもしれません。
人生に明確な意味を求めすぎると、答えが出ないことに苦しみます。
しかし、「どう生きたいか」は、今この瞬間に選べること。
それは他人に与えられるものではなく、自分の心が決めていいのです。
たとえば、今日は笑顔で過ごしたい。
今日は少しでも人の役に立ちたい。
あるいは、今日は何もせずに空を見上げたい。
そんなささやかな「どう生きたいか」が、人生の意味を自然と形づくっていくのです。
「何のために生きるか」と悩む人ほど、すでに真剣に生きています。
その問いを持つということ自体が、「自分の人生を大切にしたい」という気持ちの表れだからです。
だから、無理に答えを見つけようとしなくていい。
生きる意味は、探すものではなく、「生きる中で見つかるもの」だからです。
頑張りたくない日があってもいい。
何のために生きているのか分からなくてもいい。
それでも息をしているということが、もうすでに“生きている”という証なのです。
人生の意味は、完成された形で誰かが教えてくれるものではありません。
今日という一日をどう過ごしたか、その積み重ねが“意味”になります。
生きるとは、完璧になることではなく、「不完全なまま、歩き続けること」。
そう思えた時、「頑張らなければならない」という呪縛から、少し自由になれるはずです。
今日も読んでいただきありがとうございます。
では、ごきげんよう。さようなら。
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