優しくなる方法｜「知ること」で心が変わる
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人に優しくなるには、まず相手のことを知ろうとすることが大切です。
相手の立場を考えると、許す気持ちや優しさが生まれてきます。
今日は「優しくなる方法｜「知ること」で心が変わる」と題して、優しくなる方法について考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
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今日も、
そんなYouTubeの中から
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●優しくなる方法｜「知ること」で心が変わる
○優しくなる方法｜「知ること」で心が変わる
優しくなりたいです。
どうすれば良いですか。
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11317499706）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
相手の事情や立場を知ると応援したくなります。優しくなれます。常に、今以上に相手のことを知ろうと努めてください。それだけで、気持ちも優しくなり、優しくできるようになります。
誰かに優しくなりたいと思ったとき、最初のステップは「相手を知ろうとすること」です。
人は、見えている情報だけで他人を判断しがちですが、本当に大切なのは、見えていない部分にこそあります。たとえば、ある人の言動が少し冷たく感じられたとしても、その背後には疲労や悩み、過去のトラウマが隠れているかもしれません。
「知ろうとする姿勢」は、その人に対するリスペクトでもあります。表面的な印象で決めつけず、「どうしてこういう行動をしたんだろう」「どんな背景があるのかな」と、相手の立場に思いを馳せてみてください。そのプロセスこそが、心の中にじんわりと優しさを育ててくれます。
また、「知る努力」をすることは、自分自身の心にも変化をもたらします。相手の置かれている状況や立場を理解しようとするうちに、次第に怒りや苛立ちが消えていくのです。それは、理解が共感を生み、共感が優しさへと変わっていくからです。
優しさは、急には身につきません。でも、「相手を知ろうとする」ことは今からでも始められます。相手を知ろうとすることを意識的に続けるだけで、確実にあなたの中に根づいていきます。
「この人、どんな日々を過ごしてきたんだろう？」
そう思って相手を見るだけで、言葉も態度も、自然と柔らかくなっていくはずです。
◯知る力は許す力
許すためにも、相手の事情や立場を「知る」ことが大切です。
相手のことが分からないうちは、相手を許すことはできません。しかし、相手の事情や立場が理解できると、その人も「そうするより仕方がなかったのかもしれない」と思えるようになります。もし、自分が相手と同じ立場で、同じ事情を抱えていたら、同じことをしたかもしれないという想像が自分の中に芽生えます。
人を許すことは、簡単ではありません。誰かに傷つけられたり、理不尽な扱いを受けたりしたとき、「どうしてそんなことをするの？」と怒りや憎しみの感情が湧くのは自然なことです。
でも、優しさの核心は「許し」にあるといっても過言ではありません。そして、その「許し」は、やはり相手を知ることから始まります。
たとえば、あなたがひどく怒られたとしましょう。でも後でその人が、仕事のプレッシャーで心身ともに疲れ切っていたと知ったら、少しだけその態度を理解しようとする気持ちが芽生えるかもしれません。
「そうするしかなかったのかも」と思える瞬間、あなたの中で相手への怒りは、少しずつ溶け始めます。
これは決して、相手の行動を正当化するということではありません。
「優しさ」とは、相手の言動に賛同することではなく、「その人にはその人なりの理由があったのかもしれない」と、受け止める余地を自分の中に作ることです。
「もし自分が相手の立場だったら、同じことをしていたかもしれない」
そんな想像力を持つことで、私たちは他者を「許す準備」が整っていくのです。
この「許す力」は、人生を豊かにします。なぜなら、怒りや憎しみにとらわれる時間が減るからです。そしてその空いたスペースに、優しさがゆっくりと流れ込んできます。
◯すでにあなたの中に優しさは芽生えている
自分の中の「余裕」を育ててください。
優しさとは、心に余裕があるからこそ生まれるものです。逆に、自分自身が疲れていたり、焦っていたり、イライラしているときは、他人に優しく接する余裕を持つのが難しくなります。
たとえば、朝の満員電車で誰かに押されたとき、自分の心に余裕があれば「この人も急いでいるのかもしれないな」と受け流すことができるでしょう。しかし、心にゆとりがないと、相手の行動をすぐに否定的に捉え、「何なんだよ！」と反射的に怒りが込み上げてくることもあります。
だからこそ、「優しくなりたい」と思うなら、まずは自分自身を丁寧に扱うことから始めてみてください。しっかりと休息をとること、無理をしすぎないこと、自分の心がほっとできる時間を意識的に持つこと。こうした日々の積み重ねが、あなたの中に自然な余裕を生み出し、他人に対する優しさへとつながっていくのです。
また、「完璧な優しさ」を目指す必要はありません。どれだけ心がけていても、感情が揺れてしまう日もあるでしょうし、どうしても人に優しくできないときもあるでしょう。それでも、「また明日は少しだけ優しくできたらいいな」と思えるだけで、それは立派な前進です。
優しさというのは、特別な才能やスキルではなく、日常の中にある小さな行動から生まれてきます。たとえば、誰かに「ありがとう」と素直に伝えることや、相手の話を最後まで聴いてあげること、忙しそうな人に「手伝おうか？」と一言声をかけること。こうしたささやかな行いが、あなたの心の中にある優しさの種を少しずつ育ててくれます。
焦ることはありません。「もっと優しくなりたい」と願ったその瞬間から、すでにあなたの中に優しさは芽生えています。あとは、その気持ちを大切にしながら、毎日を少しずつ丁寧に積み重ねていくだけです。気づけば、あなたのまわりには、あなたの優しさに触れて微笑む人が、自然と増えているはずです。
今日も読んでいただきありがとうございます。
では、ごきげんよう。さようなら。
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