足るを知る実践法｜今あるものを大切に
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今あるものを大切にし、満足することを積み重ねると、「足るを知る」ことができます。
他人と比べず、自分の基準で考えることが大切です。
感謝する習慣を持つことで、満足感を実感しやすくなります。
今日は「足るを知る実践法｜今あるものを大切に」と題して、足るを知るについて考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
●おすすめYouTube
くろちゃんはYouTubeを
観るのが大好きです。
毎日ガンガン観ています！
今日も、
そんなYouTubeの中から
オススメのものを紹介します。
●物の価値は買った値段ではなく、買った後の使用頻度が全て
●足るを知る実践法｜今あるものを大切に
○足るを知る実践法｜今あるものを大切に
ご覧いただきありがとうございます。
足るを知るってどうやったら実践できるのでしょうか。
頭では分かっていても心がついてこないです。
よろしくお願いします。
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11311963746）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
「今在るモノ」で幸せになるように努めることを「積み重ねる」ことです。
今後、何も買わずに生きるという意味ではありません。お金が在るなら、それを使ってももちろんいいのです。
たとえば、今月使えるお金があと1万円だとしたら、その1万円で生きるように努めることです。
人間関係や時間でも同じことです。
新しく出会う人や与えられた時間は受け入れていいのです。しかし、今無いからといって無理だと思うのではなく、「今在るモノ」でなんとかする。達成するということを積み重ねていくと、すでに「十分に足りていた」ということに気づくはずです。
その積み重ねが実践であり、気づきになります。
また、足るを知るためには「意識的に満足を感じる習慣」を持つことが重要です。たとえば、毎日「今日よかったこと」を3つ書き出す。小さなことで構いません。「朝のコーヒーが美味しかった」「天気が気持ちよかった」「家族と笑えた」。こうした小さな満足を積み重ねることで、「足りている」ことを実感しやすくなります。
◯「自分の基準」を持つ
「足るを知る」という心を蝕むものに「比較」があります。
私たちはつい他人と自分を比べてしまいます。SNSを開けば、誰かの華やかな暮らしや成功が目に入り、自分の生活が物足りなく思えてしまうこともあるでしょう。しかし、比べる相手が変わるたびに「足りない」と感じていたら、いつまで経っても満足は得られません。
足るを知るためには、まず「自分の基準」を持つことが大切です。「他人と比べてどうか」ではなく、「自分にとって十分か」を考えるのです。そのために、日常の小さな満足を意識してみましょう。たとえば、今日の食事が美味しかった、家があることがありがたい、仕事ができることが嬉しい。そうした感謝の積み重ねが、「今の自分の生活で十分」という感覚につながっていきます。
さらに、「持っているものの価値を再認識する」ことも大切です。たとえば、今のスマホを新しいものと比べるのではなく、「このスマホで十分に生活できている」と意識してみる。車や服、家具も同じです。「すでに十分な機能を果たしている」と考えれば、新たなものを求める必要が減り、足りていることへの実感が湧きます。
◯足ることの満足感
心がついてこないのは、まだ「実感」が足りていないからかもしれません。
頭で「足るを知ることが大事」と理解していても、心が納得しないことはよくあります。それは、経験として「足ることの満足感」を味わっていないからです。
実感を得るためには、「制限」を試してみるのもひとつの方法です。たとえば、一週間は新しいものを買わずに過ごす、スマホを見る時間を減らして今目の前のことに集中する、普段より少ないもので生活してみる。そうした制限の中で「意外と大丈夫だ」「これでも十分だった」と気づく瞬間が増えてくるはずです。
また、「今あるものを大切にする」という行動も効果的です。今持っている服を丁寧に手入れする、食材を無駄なく使い切る、人間関係を深める。こうした行動の積み重ねが、「自分にはすでに足りている」という実感につながり、心が自然と納得していくのです。
最終的には、「足るを知る」は一度で身につくものではなく、繰り返し実践していくものです。意識して実践し、積み重ねていくことで、少しずつ心がついてくるはずです。
では、ごきげんよう。さようなら。
電子書籍を出版しています。
Unlimited会員なら0円で購入できます。
ぜひ、お読みください。m(_ _)m
●今日のまとめ
今日は「足るを知る実践法｜今あるものを大切に」と題して、足るを知るについて考えました。
○足るを知る実践法｜今あるものを大切に
「今在るモノ」で幸せになるように努めることを「積み重ねる」ことです。
◯「自分の基準」を持つ
足るを知るためには、まず「自分の基準」を持つことが大切です。「他人と比べてどうか」ではなく、「自分にとって十分か」を考えるのです。
◯足ることの満足感
「足るを知る」は一度で身につくものではなく、繰り返し実践していくものです。意識して実践し、積み重ねていくことで、少しずつ心がついてくるはずです。
今日も読んでいただきありがとうございます。
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