否定から抜け出したい｜ポジティブを環境から作る方法
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職場のネガティブな人に影響されずポジティブでいるには、自分が明るい雰囲気を作ることが大切です。
言葉や行動を前向きにし、環境を変える努力をしましょう。
そのためには、自分を信じる力を持ち、ポジティブな習慣を続けることが必要です。
今日は「否定から抜け出したい｜ポジティブを環境から作る方法」と題して、ポジティブを環境から作るについて考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
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●否定から抜け出したい｜ポジティブを環境から作る方法
○否定から抜け出したい｜ポジティブを環境から作る方法
すぐに「でも」をつけて否定してくる人が職場にいて話すだけで疲れます。
否定された気持ちになって、話すらしたくなくて
先輩で一緒のチームなんで離れることもできません。
言いづらくて指摘したことはないんですけど、
普段から「でも..」を最初につけて話すからうじうじ悩んでる風で腹が立ちます。
性格も消極的で声も小さく、上司からよく威圧的に詰められてるのよく見ます。
この人と一緒に仕事をやってきて自分も同じような性格タイプになってきた気がして、消極的になってきた気がします。
ポジティブとは程遠い、陰が強いナヨナヨ人間から抜けるにはどうしたらいいですか。
ポジティブでいようとしても陰の方に引っ張られてしまいます。
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13311863323）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
自分のことは横に置いて、相手が思わず巻き込まれてしまうほどのポジティブさで接してみてはどうでしょう。
今は、相手のネガティブに引っ張れてしまうとのことですが、「これまでの自分」では相手のネガティブさに、自分のポジティブが負けてしまっているわけです。
つまり、これまでの自分では、相手に影響を与えることができないということです。だとすると、これまでの自分は一旦横に置き、相手にだけ意識を向けてみるのです。そして、相手が思わず巻き込まれるような明るさとスピード感で接することで、相手が「これまでの自分」ではいられない空間を作ることに集中します。
その集中力で相手を動かした時、自分自身も「これまでの自分」を超えらているはずです。
たとえば、相手が「でも…」と否定的な反応を示したら、そのままスルーするのではなく、「それも一理あるね！じゃあ、こういう考え方もできるんじゃない？」と前向きな視点を示すのです。ネガティブな言葉に飲み込まれるのではなく、あえてポジティブな空気を作り続けることで、相手が自然とその雰囲気に引き寄せられる可能性があります。
また、ポジティブな雰囲気は言葉だけではなく、行動や表情、態度にも表れます。明るく元気に、テンポよく、スポード感をもって話し、動作もキビキビさせることで、相手も自然とそのリズムに合わせざるを得なくなります。自分のポジティブが相手に伝染する環境を意識して作ることが大切です。
◯自分が変われば、環境も変わる
人は環境に影響を受けるものです。
静かで厳粛な場所では、静かで厳粛に振る舞うし、明るくて軽快な雰囲気では、明るく軽やかでいられます。
では、人は環境次第なのでしょうか？そうとは限りません。環境を自ら作っていくこともできるはずです。
自分が「環境」を見る側にいる時（分離している時）は、環境に支配されしまいます。しかし、自分が「環境」になるのです。つまり、自分と環境が「ひとつ」（一体）になる。そんな感覚です。
ネガティブな相手を巻き込むには、相手も環境の一部として「ひとつ」（一体）になるのです。そして自分がポジティブで軽やかになれば、その場（環境）も、その場と一体になっている相手もポジティブで軽やかになるのです。
相手を動かそうとしても、相手は動きません。相手も含めた全体（全体の中には自分も含まれている）を動かすのです。
実際に職場の雰囲気を変えるために、簡単なことから始めてみましょう。たとえば、挨拶を明るくする、雑談を意識的に増やす、少し冗談を交えるなど、小さなことでも環境の空気は変わります。これを継続することで、次第に周囲も影響を受け、雰囲気が前向きになっていくでしょう。
また、意識的にポジティブな言葉を使うことも重要です。「でも」「無理」「難しい」といった否定的な言葉ではなく、「やってみよう」「できるかもしれない」「面白そう」といった言葉を増やしてみてください。自分が変われば、環境も変わり、それが最終的に相手にも影響を与えることになります。
◯自分を「信じる力」
相手に影響を受けないためには自分を「信じる力」が必要です。
相手（場・環境）が陰の時に、陽で居続けるためには、よほど自分を信じていないと陽で居続けることはできないのです。
ネガティブな人に囲まれていると、自分まで引っ張られてしまうのは自然なことです。しかし、それを防ぐためには「自分の軸」をしっかり持つことが大切です。周りがどうであれ、自分はポジティブでいようという強い意志を持ちましょう。
そのためには、自分が何を大切にしているのかを明確にし、それを日々意識することが重要です。たとえば、「仕事を楽しむ」「前向きな言葉を使う」「人の良いところを探す」といったポリシーを決め、それを実践することで、ネガティブな影響を受けにくくなります。
また、ポジティブでいるためには、自分自身を満たすことも必要です。好きなことをする時間を持つ、運動をする、十分な睡眠をとるなど、心身ともに健康でいることが、ポジティブな思考を維持するための土台になります。
さらに、自分を信じる力を養うには、小さな成功体験を積み重ねることが有効です。たとえば、1週間ポジティブな言葉を意識的に使う、毎日1つ良いことを見つける、といった簡単な目標を立て、それを達成することで自信をつけることができます。
相手のネガティブな影響を受けないためには、まず自分の内面を整えること。そして、自分の軸をしっかり持ち、意識的にポジティブな環境を作っていくこと。この2つを徹底することで、徐々にネガティブな空気に巻き込まれることなく、自分のペースで前向きに仕事をしていけるはずです。
では、ごきげんよう。さようなら。
電子書籍を出版しています。
Unlimited会員なら0円で購入できます。
ぜひ、お読みください。m(_ _)m
●今日のまとめ
今日は「否定から抜け出したい｜ポジティブを環境から作る方法」と題して、ポジティブを環境から作るについて考えました。
○否定から抜け出したい｜ポジティブを環境から作る方法
たとえば、相手が「でも…」と否定的な反応を示したら、そのままスルーするのではなく、「それも一理あるね！じゃあ、こういう考え方もできるんじゃない？」と前向きな視点を示すのです。ネガティブな言葉に飲み込まれるのではなく、あえてポジティブな空気を作り続けることで、相手が自然とその雰囲気に引き寄せられる可能性があります。
◯自分が変われば、環境も変わる
人は環境に影響を受けるものです。
静かで厳粛な場所では、静かで厳粛に振る舞うし、明るくて軽快な雰囲気では、明るく軽やかでいられます。
では、人は環境次第なのでしょうか？そうとは限りません。環境を自ら作っていくこともできるはずです。
◯自分を「信じる力」
相手に影響を受けないためには自分を「信じる力」が必要です。
相手（場・環境）が陰の時に、陽で居続けるためには、よほど自分を信じていないと陽で居続けることはできないのです。
今日も読んでいただきありがとうございます。
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