満たされない心の原因｜幸せに気づく小さな習慣
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満たされない気持ちに悩む人は、まず日常の小さな幸せを見つけてみましょう。
変化を恐れず一歩を踏み出すことで、今とは違う景色が見えてくるはずです。
今日は「満たされない心の原因｜幸せに気づく小さな習慣」と題して、満たされない心について考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
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くろちゃんはYouTubeを
観るのが大好きです。
毎日ガンガン観ています！
今日も、
そんなYouTubeの中から
オススメのものを紹介します。
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●満たされない心の原因｜幸せに気づく小さな習慣
○満たされない心の原因｜幸せに気づく小さな習慣
時々無性に寂しく苦しく満たされない、
消えてしまいたい気持ちになります。
結婚したばかりで優しい夫もいて、友達もいて、少し家庭環境は複雑でしたが大切にしてくれる家族もいて、普通に考えれば幸せなはずですが時々上記のような気持ちになります。
仕事はストレスで病んでしまってからは部署異動して、今は心身共に支障のない仕事をさせてもらっていると思います。(職場内での人間関係などはいい環境とは言えないかもしれませんが)
振り返ると昔からどこか満たされない、寂しさや焦りなどがあった気がします。
大人になるにつれて余計にそれを感じ、ふと消えたいと思ってしまいます。
これは私の元々の性格のせいでしょうか？治るものなのでしょうか？辛くて疲れてしまいます。
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11308963786）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
他の回答者の回答に、出産してから世界が変わったという回答がありました。出産等の大きなインパクトのある出来事があると、世界が違って見えるようになります。他に大病をしたり、大事故に遭ったり、大金を得たり、失ったり等です。
人間は、常に思い込み（壁）の中で生きています。大きなインパクトのある出来事があると、フッとその壁の外に出ることがあります。そうすると今までいた世界と別世界に来たような感覚になるのです。潜在意識の書き換えというやつです。
しかし、大きなインパクトのある出来事など、狙って起こせるものではありません。その場合、「繰り返し」が有効です。いわゆる習慣を変えることです。たとえば、小さな幸せを探すことです。
「満たされない」という気持ちは、今に「無い」モノを探しているからです。幸せとは今「在るモノ」に気づくこと。つまり、小さくても今「在る幸せ」に気づくことが習慣になると、気づいたら幸せなことに囲まれていた、別世界にいたということがあるのです。
実際には、ほんの小さなことから始められます。たとえば、朝起きたときに「今日は晴れているな」と感じたり、美味しいお茶を飲むときに「ホッとするな」と意識するだけでいいのです。こうした行動を繰り返すことで、満たされない気持ちは少しずつ和らいでいきます。そして、その過程で新しい視点を手に入れることができるかもしれません。
◯「壁」を越えて別の視点を手に入れる
「自分の壁」を超えるためには、まずその壁の存在に気づくことが第一歩です。壁の外に出るというのは、自分の中で新しい視点や考え方を取り入れることを意味します。それは決して難しいことではなく、日常の中で少しずつ取り組めることです。たとえば、新しい趣味を始めたり、異なる価値観を持つ人と話をしてみたりすることです。最初に申し上げた「繰り返し」「習慣を変える」ことです。
具体的には、これまで避けてきたことにチャレンジしてみるのも一つの方法です。たとえば、普段行かない場所に足を運んでみたり、読んだことのないジャンルの本を手に取ったりするだけでも、新たな発見があるでしょう。また、「ありがとう」と言葉に出して伝える習慣をつけるだけでも、周囲の人々や状況との関係が変わることがあります。
大切なのは、少しずつでも行動を起こすことです。たとえ変化が小さくても、それが積み重なれば確実に自分の「壁」を越えられる瞬間が訪れます。そのとき、これまで悩んでいた「満たされない」「寂しさ」の感覚が驚くほど薄れていることに気づくでしょう。
自分の壁を超えることで、新たな景色が広がり、自分自身を受け入れる力も育まれます。焦らず一歩ずつ進むことが、最終的に満たされない気持ちを克服するための大きな力になります。
では、ごきげんよう。さようなら。
電子書籍を出版しています。
Unlimited会員なら0円で購入できます。
ぜひ、お読みください。m(_ _)m
●満たされない心の原因｜幸せに気づく小さな習慣のまとめ
今日は「満たされない心の原因｜幸せに気づく小さな習慣」と題して、満たされない心について考えました。
○満たされない心の原因｜幸せに気づく小さな習慣
「満たされない」という気持ちは、今に「無い」モノを探しているからです。幸せとは今「在るモノ」に気づくこと。つまり、小さくても今「在る幸せ」に気づくことが習慣になると、気づいたら幸せなことに囲まれていた、別世界にいたということがあるのです。
○自分の「壁」を知ることが最初の一歩
壁に気づくためには、自分自身と向き合う時間が必要です。たとえば、専門家の力を借りてカウンセリングを受けることも有効です。逆に自分が他人の話を聞くことで、自分に気づけることもあります。壁を知ることができれば、それをどう超えるかが見えてきます。これが、満たされない気持ちを乗り越えるための第一歩になります。
◯「壁」を越えて別の視点を手に入れる
大切なのは、少しずつでも行動を起こすことです。たとえ変化が小さくても、それが積み重なれば確実に自分の「壁」を越えられる瞬間が訪れます。そのとき、これまで悩んでいた「満たされない」「寂しさ」の感覚が驚くほど薄れていることに気づくでしょう。
今日も読んでいただきありがとうございます。
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