考えすぎるとドツボにハマる｜今を楽しむシンプルな生き方
アドセンスに記述ミスがあります。一部のアドセンスは正しく表示されません。
考えすぎると、今の幸せを感じられません。
過去や未来にとらわれず、今を楽しむことが大切です。
思考を手放し、今ある小さな楽しみを見つける習慣を持つと、より充実した毎日が送れます。
今日は「考えすぎるとドツボにハマる｜今を楽しむシンプルな生き方」と題して、今を楽しむについて考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
●考えすぎるとドツボにハマる｜今を楽しむシンプルな生き方
○今を楽しむシンプルな生き方
結局人生は悩まないで（思考停止して）楽しく生けていけばいいと思いませんか?
考えれば考えるほどどツボにハマり自分が落ちていく気がします。（自己否定感）
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10303039410）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
過去や未来のことを考えすぎずに、今を生きる（楽しむ）ということを言われているのだと思います。
よくする話ですが、イクラ丼の話です。
2022年春ドラマで放送されていた『妻、小学生になる。』（2022年3月11日放送第8話）の中でとても好きなセリフがあります。
生まれ変わった母、貴恵との時間がもうすぐ終わってしまうんじゃないかと不安げな麻衣に蓮司が言ったセリフです。
「あのさぁ。イクラ丼って美味いじゃん。めっちゃくちゃ美味いイクラ丼を食べてるのに、ああ〜もう少しでなくなっちゃう、なくなっちゃうって食べてたら、せっかくの美味いイクラ丼の味わかんなくない？」
幸せは感じるものです。感じるというのは今です。幸せは今しか感じることができません。
思考と体感（感じること）は、同時には起こりません。
「触りながら考えている」と思っているかもしれませんが、思考と体感を行ったり来たり（⇔）しているのです。
過去や未来は思考です。体感は今です。なので、過去や未来を考え出すと今を生きることができません。
だから、美味しいイクラ丼を食べている時、ああ〜もう少しでなくなっちゃう、なくなっちゃうって食べてたら、せっかくの美味いイクラ丼の味がわからなくなるのです。
今を楽しむためには、過去や未来のことを考えずに、今は食べることに集中してください。イクラ丼を味わうことに集中するのです。幸せに集中するのです。
◯考えすぎるとドツボにハマる
「考えれば考えるほどドツボにはまる」。そうなると思います。
考えるということは悩んでいるということです。「今のままではいけない」と思っているということです。
今のままではいけないから考えるのか？それとも、考えるから今のままではいけなくなるのか？
これは表裏一体、ひとつのことです。どちらが先か？ではなくセットです。
もし、今が幸せなら、今に集中します。今のことだけを考えます。今に夢中になります。
今に集中できないということは、今の幸せを疑いだした「私」がいるということです。そこに思考がつけ入ってくるのです。
そして、「悩み」が始まります。今のままでいいのか？と。それがドツボの始まりです。
解決策はひとつです。今ある幸せ、楽しみに集中することです。
しかし、人間は飽きます。慣れてきます。今までと同じでは楽しくなくなってきます。これは誰のせいでもありません。しかし、そのまま何も手を打たないとしたら、それは自分のせいです。
今までと同じでは楽しくないなら、どうすれば楽しくなるか？それは考えていいのです。
◯思考停止して楽しく生きる
「思考停止して楽しく生きる」というのは、シンプルですが強力な生き方です。
なぜなら、頭の中で悩み続けることで消耗し、実際に目の前にある楽しさや幸せを見逃してしまうことが多いからです。 日常の中で考え込んでしまう時間は、実際に過ごしている瞬間を曇らせ、喜びや感動を感じにくくします。
「今、この瞬間を楽しむ」という考え方は、決して深く考えすぎないことが鍵です。
例えば、小さな子どもが遊んでいる時、彼らは未来のことや過去のことを考えず、今その瞬間を全力で楽しんでいます。これこそが「今を生きる」という本質です。大人になると、このシンプルな感覚を忘れがちですが、それを意識的に取り戻すことが重要です。
ただし、思考を完全に止めるのではなく、「必要な時だけ考える」というバランスを取ることが大切です。
考えなければならない場面や、問題解決のために頭を使うことはもちろん必要ですが、普段の生活で過度に悩むことで自分を追い詰めないことが肝心です。
楽しむための思考停止は、むしろ健康的で前向きな選択と言えるでしょう。
そのためにできることは、日々の中で小さな楽しみを見つける習慣を持つことです。好きな音楽を聴いたり、美味しいものを食べたり、心地よい景色を見たりする時間を大切にし、そうした瞬間に意識を集中させることが、「思考停止して楽しく生きる」ためのコツとなります。
では、ごきげんよう。さようなら。
電子書籍を出版しています。
Unlimited会員なら0円で購入できます。
ぜひ、お読みください。m(_ _)m
●考えすぎるとドツボにハマる｜今を楽しむシンプルな生き方のまとめ
今日は「考えすぎるとドツボにハマる｜今を楽しむシンプルな生き方」と題して、今を楽しむについて考えました。
○今を楽しむシンプルな生き方
今を楽しむためには、過去や未来のことを考えずに、今は食べることに集中してください。イクラ丼を味わうことに集中するのです。幸せに集中するのです。
○考えすぎるとドツボにハマる
考えるということは悩んでいるということです。「今のままではいけない」と思っているということです。
今のままではいけないから考えるのか？それとも、考えるから今のままではいけなくなるのか？
これは表裏一体、ひとつのことです。どちらが先か？ではなくセットです。
○思考停止して楽しく生きる
「今、この瞬間を楽しむ」という考え方は、決して深く考えすぎないことが鍵です。
例えば、小さな子どもが遊んでいる時、彼らは未来のことや過去のことを考えず、今その瞬間を全力で楽しんでいます。これこそが「今を生きる」という本質です。大人になると、このシンプルな感覚を忘れがちですが、それを意識的に取り戻すことが重要です。
今日も読んでいただきありがとうございます。
ともいき個人セッションでは、あなたのお話を聞くことで、あなたが見えていないもうひとつの現実をともに探します。目から鱗が落ちる体験になります。
「迷わない」「信じる」ことを超本気でやってます。
ともいき信聞塾はオンラインで開催中！！