マイナス思考と自信のなさを克服｜小さな1を積み上げる方法
マイナス思考や自信のなさを克服するには、少しずつ自信を積み上げることが大切です。
小さな目標を達成し、失敗しても次の日にまた挑戦しましょう。
反省しつつ前向きに進むことで、強い自信が身につきます。
今日は「マイナス思考と自信のなさを克服｜小さな1を積み上げる方法」と題して、マイナス思考と自信のなさを克服について考えます。
世界一、幸せなみなさんへ
今日も読んでいただき
感謝しています。
そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。
くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。
くろちゃんは、
世界一幸運です。
毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。
●マイナス思考と自信のなさを克服｜小さな1を積み上げる方法
○マイナス思考と自信のなさを克服
マイナス思考と自分に自信ないです、過去を振り返って悶々としたり、くよくよ悩んだり、どうしたら流したり前向きになれますか？他人の評価とかばかり顔色伺うくせ治りますか？
yahoo知恵袋（https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12298228172）
※質問は原文ママです。
みなさん、ごきげんよう。今日もよろしくお願いします。
いつもプラス思考でいる人はいません。
なので、マイナス思考を持っていない人はいないし、どんなことにも自信満々という人はいないと思います。
0（マイナス）を100（プラス）に、180度変えるのは難しいですが、たとえば40を41、42、43というように、ひとつずつ自信を積み上げていくという考え方はどうでしょうか？
0から100を目指すという感覚は、失敗を許していない感じがします。
今日、1積み上げたモノが、明日マイナス1になることがあると思います。そしたら、また次の日に1積み上げて、また次の日に1積み上げていけたらいいと思います。
つまり、マイナス思考になっても、明日またプラスで考えられればいいと考えるのです。
今日やって、明日結果を出そうと思うから苦しいのです。
できないことの方が、ほとんどです。だからマイナス思考になってしまいます。
「やってもダメかもしれない」という思考です。
できることもあるかもしれないですが、それが唯一の正解ではありません。
1日、1日積み上げていく正解もあるのです。
○小さな1を積み上げる方法
小さな1を積み重ねるための方法として、たとえば「約束を守る」とか「小さい目標を達成する」ということが、とても大切なことだと思います。
小さな1を、日々の中で実践していけば、いつの間にか、やれば何でもできると思える自分がいると思います。
もちろん、できないことがあったっていいのです。
毎日、小さな1をやっていれば、できることもあるし、できないこともあります。
できなかった次の日に、もう一回やってみて、達成できたとしたら、それが自信になります。
そして、その経験は「できない時があっても大丈夫だった」という経験です。
できなかった時に、「できないことがあっても大丈夫」。そう思えるのが、最も強い自信です。
失敗したり、間違ったりしても、自分の価値を疑わない。そういう自信です。
0から一気に100になった人には、感じることができない自信です。
40から1、2、3と積み上げて100になることも、0から一気に100になることも、結果は同じ100ですが、ひとつずつ積み上げた100の方が自信は深いと思います。
それは、失敗をしても、次があることを知っている100だからです。
◯留まらないでいい
過去を振り返って悶々としたり、くよくよ悩んだりする自分を責めないでください。
ただ、そこに留まらないでいいことを知ってください。
子どもの頃に、「悪いことをしたら反省しなさい」と教えられたかもしれません。
それは、落ち込んだり、悩み続けろということではないのです。
落ち込んでも、悩んでもいいけれど、反省したら、次の1歩を踏み出してください。
たった1でもいいから、次の日につながる1を、今日積み上げるのです。
また、明日も落ち込むかもしれませんが、そしたら、また次の日に1積み上げればいいのですから。
そうやって、日々1を積み上げていくことが、自分を信じる力になっていきます。
では、ごきげんよう。さようなら。
電子書籍を出版しています。
Unlimited会員なら0円で購入できます。
ぜひ、お読みください。m(_ _)m
●マイナス思考と自信のなさを克服｜小さな1を積み上げる方法のまとめ
今日は「マイナス思考と自信のなさを克服｜小さな1を積み上げる方法」と題して、マイナス思考と自信のなさを克服について考えました。
○マイナス思考と自信のなさを克服
いつもプラス思考でいる人はいません。
なので、マイナス思考を持っていない人はいないし、どんなことにも自信満々という人はいないと思います。
0（マイナス）を100（プラス）に、180度変えるのは難しいですが、たとえば40を41、42、43というように、ひとつずつ自信を積み上げていくという考え方はどうでしょうか？
○小さな1を積み上げる方法
小さな1を積み重ねるための方法として、たとえば「約束を守る」とか「小さい目標を達成する」ということが、とても大切なことだと思います。
小さな1を、日々の中で実践していけば、いつの間にか、やれば何でもできると思える自分がいると思います。
○留まらないでいい
過去を振り返って悶々としたり、くよくよ悩んだりする自分を責めないでください。
ただ、そこに留まらないでいいことを知ってください。
今日も読んでいただきありがとうございます。
ともいき個人セッションでは、あなたのお話を聞くことで、あなたが見えていないもうひとつの現実をともに探します。目から鱗が落ちる体験になります。
https://tomoiki.site/page-739/「迷わない」「信じる」ことを超本気でやってます。
ともいき信聞塾はオンラインで開催中！！
