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ネガティブ思考をやめたい人へ。過去や未来と比べない。今がベスト!最高なことを実感する。

2020年6月6日

ポジティブシンキングがよいと言われますが、
それは人間が無意識だとネガティブ思考になりやすいからです。

今日は『ネガティブ思考をやめたい人へ。過去や未来と比べない。今がベスト!最高なことを実感する。』と題して、苫米地英人さんの動画を紹介して過去や未来と比べる必要がないことを解説していきます。



世界一、幸せなみなさんへ

今日も読んでいただき
感謝しています。

そして、
幸せでいてくれて
ありがとうございます。

くろちゃんも、
いつも幸せを感じています。

くろちゃんは、
世界一幸運です。

毎日、
奇跡を感じている
くろちゃんです。

苫米地英人プロフィール

1959年、東京生まれ。認知科学者(計算言語学・認知心理学・機能脳科学・離散数理科学・分析哲学)。カーネギーメロン大学博士(Ph.D.)、同Cylab兼任フェロー、株式会社ドクター苫米地ワークス代表、コグニティブリサーチラボ株式会社CEO、角川春樹事務所顧問、中国南開大学客座教授、全日本気功師会副会長、米国公益法人The Better World Foundation日本代表、米国教育機関TPIインターナショナル日本代表、天台宗ハワイ別院国際部長、財団法人日本催眠術協会代表理事。

引用:http://www.hidetotomabechi.com/profile/

苫米地英人博士の著書ほんの一部です。

ネガティブ思考をやめたい人へ 【苫米地英人】成功したいならメンタルを変えろ。そのネガティブ思考がダメなんだ ‖ 天才認知科学者から学ぶ

ネガティブ思考をやめたい人へ。過去や未来と比べない。

引用:https://note.com/sachikoua/n/ndf7d7cdbb3df

ネガティブ思考は比較することから起こります。

ネガティブ思考をやめたいなら
『過去や未来』、『自分と他人』、比べることをやめることです。

しかし、これは禅問答みたいなもので
比較するから『自分』や『今』を認識できるわけですからやめることは不可能なんです。

比べることは仕方ありません。

仕方ありませんが、比べても仕方ないんだということも同時認識することです。

更にいうと比べるから過去や未来があり、比べるからネガティブが起こるのです。

最初から過去やネガティブがあるから比較するのではないということです。

ネガティブ思考をやめたい人へ。 過去や未来と比較すると必ず負ける。

なぜ過去や未来と比べるのでしょう?

簡単です。今に満足していないからです。
今に満足していないので、過去の選択を後悔したり未来へ不安を抱いているのです。

だから比較してしまって
比較すると動画の中で苫米地先生が言う通り負けますからネガティブになります。

根本には『今への不満』があるのです。

本当に『今』には不満しかありませんか?

想像して比較すると負けてしまいます。

『今』よりも良い未来を想像するのが当たり前だからです。

そうすると『今』がダメで不満になってしまいます。

今には不満しかないような錯覚をお越します。

ネガティブ思考をやめたい人へ。 丁寧に生きる

昨今、丁寧に生きるという生き方選ぶ人が増えています。

慌ただしい毎日を送る現代人の中で昔ながらの生活様式を選ぶ人が増えているのです。

田舎に移住したり、都会に暮らしながら週末は畑を借りて家庭菜園したり、地域で味噌作りをしたり・・etc.

丁寧な暮らしを求める人たちです。

とても素晴らしいなと思います。

それは自然と共に暮すことで
『今』にある良いことも悪いことも共に在る暮らしがあるからです。

『今』には都合が良いことも不都合なこともあります。

なのに『今』の不都合なことだけを見てしまうから今に満足出来ないのです。

『今』と丁寧に暮らすことで
今不都合なことも、それがあるおかげで少し先の未来にそれが良いことに転ずることを知ることが出来ます。

今、出来うるベストの選択をしているということです。

そうすると過去や未来と比べることをやめることは出来なくても
それをことさら深く受け止めてネガティブ思考になることもなくなります。

ネガティブ思考をやめたい人へ。 『今』を大きく捉える。

今に満足して幸せなときに過去を思い返しますか?
ネガティブな気持になりますか?

ならないんです。

今に満足している人は今以外を見ません。
見る必要がないんです。

今何を見ているか?それが一番大切です。

ネガティブ思考をやめたいなら
『今』にある幸せに目を向けることです。

色々あることを否定はしません。
何度も言いますが『今』には都合が良いことも悪いこともあります。

しかし、『今』を大きく捉えたとき、
『今』は不都合なことも都合が良いことに転ずる可能性が見えてくるのです。

人間万事塞翁が馬じんかんばんじさいおうがうま』なのです。

人間万事塞翁が馬とは、人生における幸不幸は予測しがたいということ。 幸せが不幸に、不幸が幸せにいつ転じるかわからないのだから、安易に喜んだり悲しんだりするべきではないというたとえ。

引用:故事ことわざ辞典

ネガティブ思考をやめたい人へ。過去や未来と比べない。今がベスト!最高なことを実感する。のまとめ

今日はネガティブ思考をやめたい人へ。過去や未来と比べない。今がベスト!最高なことを実感する。と題して今にある良いことに目をむけることの大切さを書きました。

つい自分や他人と比べたり、自分の過去や未来と今の自分を比べてしまいますが、
比べることがネガティブ思考を生みます。

しかし、比べること自体をやめることが出来ません。

そんな時も『今』にある幸せに目を向けていれば大丈夫です。

今がベスト!最高なのですから。


今日も読んでいただきありがとうございます。





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